Les Solutions Naturelles pour Soigner l'Eczéma Chronique
Bonjour à toutes et à tous,
Dans un premier temps nous allons voir ce qu’on appelle eczéma, comment il se manifeste et d’où il provient, puis dans un second temps, nous découvrirons les solutions naturelles qui s’offrent à vous pour vaincre cet eczéma et retrouver une peau lisse et souple !
Vous êtes prêt à retrouver une peau souple, éclatante et vous débarrasser de vos problèmes d’eczéma une bonne fois pour toute ?
Alors lisez-bien ce qui suit !
Table des matières
3 – Les différents types d’eczéma
4 – L’eczéma et les conséquences sur votre vie
5 – Quelles solutions pour soigner l’eczéma ?
6 – Qui suis-je pour vous parler de solutions naturelles pour soigner l’Eczéma Chronique ?
7 – Récapitulatif des principales solutions contre l’eczéma
1 – Qu’est-ce que l’eczéma ?
L’eczéma est une maladie inflammatoire non contagieuse de
la peau qui s’accompagne de rougeurs et de sécheresse cutanée. La peau
craque, se fend et cloque, entraînant squames et démangeaisons.
L’eczéma se manifeste par des lésions sur la peau
présentes sous la forme de rougeurs sèches, suintantes et/ou croûteuses
qui démangent.
Les symptômes peuvent varier d’un individu à l’autre.
Un écoulement purulent et jaunâtre qui a tendance à crouter est un signe de
surinfection.
L’eczéma peut se présenter sur toutes les parties du corps mais il aura tendance à se localiser plus facilement au niveau du visage, du cuir chevelu, des coudes, des genoux, des poignets, des mains et du cou.
L’eczéma peut durer de une à deux semaines voire plusieurs années.
Il est important de ne pas gratter son eczéma même si c’est difficile d’y résister vu les démangeaisons qui sont procurés par l’eczéma.
Si l’eczéma est gratté, les plaques suintent
et s’irritent davantage ; ce qui ne fait qu’empirer l’eczéma.
De plus, cela aggrave le risque d’infection microbienne.
Il est important, dans ce cas, de consulter au plus vite un médecin.
L’eczéma est la plus fréquente des maladies de la peau.
2 – D’où provient l’eczéma ?
L’eczéma est lié à une conjonction de facteurs génétiques,
environnementaux et immunologiques qui vont venir se manifester au niveau de la
peau.
L’eczéma provient principalement d’un désordre de nature
interne (facteurs génétiques et immunologiques).
Des facteurs environnementaux tels que la présence d’irritants qu’ils
soient chimiques ou naturels ainsi que le stress peuvent influencer son
apparition.
C’est pourquoi, l’eczéma est souvent
associé à diverses réactions allergiques (pollens, animaux,
acariens, poussières, moisissures, parfums, savons, lessives...)
Les substances irritantes présentes
dans votre environnement, ainsi que le stress et les émotions
négatives telles que la colère, les angoisses, la haine, la rancœur sont des facteurs aggravant l’eczéma.
En effet l’ensemble de ces facteurs bloque la circulation énergétique et une circulation
bloquée ajoute un surcroît d’inflammation ; inflammation qui se
trouve être à l’origine de l’eczéma.
La hausse de l’eczéma est régulière depuis plusieurs décennies dans les pays urbanisés. Un mode de vie urbain laisse présumer un environnement présentant plus de substances inflammatoires que celui présent dans le monde ancestral (pollution atmosphérique, pesticides, plus forte tendance au stress…)
3 – Les différents types d’eczéma
Qu’il soit chronique ou non, il existe plusieurs types
d’eczéma relatif aux facteurs provoquant son apparition.
1 – L’eczéma atopique :
L’eczéma dit atopique est un eczéma chronique qui
provient de réactions allergiques.
Les personnes souffrant d’eczéma atopique sont souvent victimes
d’allergies alimentaires, environnementales
ou d’asthme.
L’eczéma atopique provient d’une part de facteurs
génétiques et immunologiques, et d’autre part, de facteurs
environnementaux.
Les personnes souffrant d’eczéma atopique ont un système immunitaire moins robuste et/ou plus sensible que les autres personnes. Elles auront tendance à réagir plus face à leur environnement. Cette ‘sur réaction’ se manifeste par des réactions inflammatoires tels que l’eczéma, l’asthme ou les réactions allergiques.
La solution pour lutter contre l’eczéma atopique est de réduire les réactions inflammatoires.
Différentes pistes pour réduire les réactions inflammatoires vont seront données dans la suite de l’article !
2 – L’eczéma de contact :
L’eczéma est caractérisé comme de contact quand vous avez une réaction allergique importante quasi immédiate à une substance extérieure.
L’eczéma de contact est un eczéma allergique qui se manifeste
quasi-immédiatement suite à l’exposition d’un allergène externe.
Une période de latence de quelques jours peut exister entre le
déclenchement des lésions de la peau et le contact de la substance
allergisante.
Cet eczéma apparaît principalement à l’endroit même où la substance
allergisante est entrée en contact avec la peau.
Même si l’eczéma de contact est très
localisé, celui-ci peut se généraliser
en cas de contact prolongé avec la substance allergisante.
Petite anecdote : Nous ne naissons pas
allergique, nous le devenons !
Vous pouvez être au contact de certaines substances pendant plusieurs années
sans déclencher de réactions allergiques et, un beau jour, vous devenez
allergique à une substance !
Ce fût mon cas avec la Ventoline® où j’ai commencé à manifester de grosses réactions allergiques, au gaz propulseur de la Ventoline®, à l’âge de 10 ans, alors que j’utilisais ce médicament depuis plusieurs années sans avoir eu le moindre problème !
Souvent, les personnes ont peine à croire qu’elles sont devenues allergiques à
des produits qu’elles ont pu utiliser pendant des années ou des crèmes qu’elles
ont utilisé à une époque pour soulager leur eczéma.
Par ailleurs, les produits appliqués sur la peau représentent une part importante de l’eczéma de contact.
Pour connaître rapidement et facilement les
substances auxquelles vous faites des réactions allergiques, je vous
conseille d’essayer la méthode NAET. Le praticien devra passer en revue
avec le patient tous les produits susceptibles d’être à l’origine de la
réaction allergique :
- Les médicaments.
- Le caoutchouc, le latex, les plastiques, le cuir..
- Les cosmétiques et crèmes.
- Les produits ménagers.
- Les végétaux.
- Les métaux (zinc, chrome, nickel, cuivre…).
L’eczéma de contact peut également provenir d’un frottement (le fait de se raser ou le frottement avec des vêtements).
3 – L’eczéma microbien et mycosique :
Il s’agit d’eczéma provoqué par des champignons et des
mycoses.
Si, en pratique, il suffit de soigner la mycose ou les champignons pour que
l’eczéma disparaisse ; il est souvent difficile de dire s’il s’agit
d’une mycose ou d’un champignon qui s’est eczématisé ou d’un eczéma qui a fini
par se surinfecter.
En cas de doute sur vos symptômes, consultez votre médecin pour bénéficier
d’un traitement adéquat.
4 – L’eczéma provenant d’intolérances et d’allergies alimentaires :
Comme son nom l’indique, cet eczéma est provoqué par les substances inflammatoires contenues dans votre alimentation.
Certains aliments comme le lait, le sucre, les produits transformés et les pesticides présents dans les produits agro-alimentaires sont réputés pour contenir un grand nombre de substances inflammatoires.
Nous ne sommes pas égaux face à la réaction de notre
corps lorsqu’il entre en contact avec ces substances.
C’est pourquoi certaines personnes vont manifester des réactions allergiques
face à un aliment et d’autres non.
Ces réactions allergiques peuvent s’exprimer par de l’eczéma.
Si vous avez des doutes sur le fait que votre eczéma peut
provenir de votre alimentation, il faut savoir quels aliments votre corps
tolère et savoir quels aliments
votre corps refuse.
Pour connaître quels aliments votre corps à des difficultés à supporter, un
test avec la méthode NAET vous donnera la réponse en 30 secondes sans injection
de substances dans votre corps.
Allergique ou non,
désensibilisé ou non, vous devez impérativement réduire le risque
inflammatoire provenant de ce que vous mangez !
Pour ce faire, vous devez adopter une alimentation qui apporte la quantité
de vitamines, minéraux et nutriments dont votre corps à besoin, tout en
veillant à ne pas le fatiguer avec un travail digestif trop important !
4 – L’eczéma et les conséquences sur votre vie
Toute personne souffrant d’eczéma chronique rêve d’une
solution durable pour soulager les démangeaisons, ressentir un apaisement
réel et retrouver une peau lisse et souple qui dispose de toute son
élasticité.
Lorsqu’il n’est pas bien soigné, l’eczéma peut-être à l’origine d’anxiété, de troubles du sommeil et d’isolement social pouvant mener jusqu’à la dépression.
Les personnes atteintes d’eczéma connaissent des périodes
de poussées d’eczéma durant lesquelles les symptômes s’aggravent et des périodes
plus calmes, où les rougeurs et les démangeaisons s’estompent.
Il est difficile pour les personnes souffrant d’eczéma de ne pas se gratter
même si toute personne sait qu’en se grattant elle ne fera qu’empirer son
eczéma.
Le fait de se gratter peut provoquer un sentiment de culpabilité et de gêne
tant il peut être difficile de résister aux démangeaisons.
De surcroît, plus vous grattez une plaque d’eczéma et plus celle-ci pourra être
affectée par des virus, bactéries et des substances nocives.
L’omniprésence de l’eczéma liées aux démangeaisons permanentes donne
cette impression de n’avoir aucune issue pour s’en sortir.
Au quotidien, la douleur physique engendrée par l’eczéma
peut vous empêcher de faire les choses que vous aimez.
Sur le plan psychique, l’eczéma peut impacter votre vie en société quand
vous vous sentez embarrassé par l’aspect de votre eczéma et victime du regard
et du jugement des autres.
Le moral et la vie sociale peuvent être grandement impactés. Un traitement efficace et durable de l’eczéma est donc primordial pour toutes les personnes souffrant d’un eczéma chronique.
5 – Quelles solutions pour soigner l’eczéma ?
La solution pour réduire les symptômes et les
démangeaisons est d’éviter les facteurs favorisant l’apparition de
l’eczéma !
Il faut donc chercher à adopter un style de vie visant à
limiter le risque inflammatoire et donc le déclenchement de l’eczéma.
Voici quelques habitudes simples à adopter :
- Coupez vos ongles courts pour éviter de vous griffer et de vous gratter.
- Préférez les courtes douches aux bains car rester dans l’eau trop longtemps aura tendance à fragiliser et à assécher votre peau. Il faut également éviter l’eau trop chaude.
- Utilisez des savons doux et sans parfums.
- Évitez la piscine et les eaux chlorées, car le chlore aggrave l’eczéma.
- Évitez les tissus irritants comme la laine ou les tissus susceptibles de vous faire transpirer.
- Évitez tout ce qui contient du parfum (parfums d’intérieur, aérosol, cosmétique parfumée, produits nettoyants parfumés, savons parfumés…).
- Faite attention aux produits d’entretiens (privilégiez les lessives faites maison avec des copeaux de savon de Marseille, produits ménagers, liquide vaisselle, savons…).
- Éviter au maximum l’exposition aux allergènes aériens (pollens, acariens…).
- Éviter les facteurs de transpiration en limitant les tissus et matières qui favorisent la transpiration et portez des vêtements amples ou l’air peut circuler.
- Limitez votre stress en évitant les situations conflictuelles et pratiquez des activités relaxantes comme le yoga, la méditation, la gym douce ou toutes activités pouvant vous détendre.
- Ne vous isolez-pas, sortez, marchez en extérieur.
- Adoptez l’alimentation la moins inflammatoire possible !
Les traitements contre l’eczéma, qu’ils soient médicamenteux ou
naturels, visent à réduire l’inflammation.
Moins il y a d’inflammation et moins il y a d’eczéma !
Connaître les substances irritantes
pour les éviter, ainsi que les
allergènes qui vous sont propre et qui provoquent les poussées d’eczéma pour
se faire désensibiliser est une des clefs du traitement.
Il est également indispensable,
pour toute personne sujette à l’eczéma, d’adopter une hygiène de vie visant
à limiter les réactions inflammatoires, en prévention d’éventuelles
poussées d’eczéma récidivantes.
Attention aux habitudes et à l’utilisation de produits générateurs d’inflammation :
- Cosmétiques.
- Tabagisme.
- Climatisation.
- Température excessive ou climat excessif (chaud ou froid).
- Alimentation pro-inflammatoire.
Les crèmes à la cortisone :
L’application de crème à la cortisone est une solution
médicamenteuse qui visent à réduire l’inflammation afin de vous soulager le
plus rapidement possible.
Les crèmes à la cortisone s’appliquent sur les zones atteintes par l’eczéma et
démontrent une efficacité remarquable lors d’une brève poussée d’eczéma.
La crème à la cortisone permet de diminuer les démangeaisons et de réduire
l’inflammation en un temps record.
Cependant les crèmes à la cortisone doivent s’utiliser uniquement sur une
courte période de temps. En effet, sur le long terme, les crèmes
à la cortisone perdent leur efficacité et peuvent fragiliser la peau
en la rendant plus fine.
Attention aussi aux effets secondaires des crèmes à la cortisone en
cas d’application sur les paupières : risque de glaucome et de cataracte.
Évitez à tout prix le contact entre les yeux
et les crèmes à la cortisone et respectez soigneusement le dosage prescrit par
votre médecin. La cortisone utilisée pour les yeux et les paupières n’est
pas dosée de la même façon que la crème à la cortisone pour le visage ou le
corps : utilisez uniquement le tube qui correspond à la partie du corps dont
vous faites l’application !
Dans le cas d’un eczéma de contact lié à un
allergène, le meilleur traitement consiste à supprimer tout contact avec
l’allergène dépisté.
L’évitement total avec certaines substances peut s’avérer très
compliqué et il est souvent préférable d’opter pour une désensibilisation à l’allergène couplé d’un renforcement du système immunitaire par le biais d’une alimentation anti-inflammatoire.
L’exposition modérée au soleil peut être bénéfique chez
certaines personnes (c’est mon cas).
En effet, un taux de vitamine D suffisant
participe à réduire l’inflammation.
L’eczéma chronique peut s’éterniser, récidiver et se
soigne difficilement.
Rappel : Quand vous êtes porteur d’eczéma, afin d’éviter la surinfection, il est important de vous laver régulièrement avec des produits antiseptiques en solution aqueuse car ils évitent une irritation supplémentaire qui pourrait être provoqué avec des produits ayant une base alcoolisée.
Un complément avec des antibiotiques sera nécessaire dans le cadre d’un eczéma avec infection bactérienne.
Il est important pour une personne en poussée d’eczéma d’éviter tout contact avec des personnes porteuses d’herpès afin de prévenir le risque de surinfection grave de l’eczéma !
6 – Qui suis-je pour vous parler de solutions naturelles pour soigner l’Eczéma Chronique ?
Je m’appelle Cédric Biennais et j’ai souffert pendant plus de 16 ans d’eczéma chronique.
Cet eczéma qui est apparu, quand j’étais enfant, s’est
empiré au fil des années me laissant relativement peu de temps de répit, comme
vous pouvez le voir sur ces quelques photos.
J’ai réussi à
retrouver une peau normale, en
réduisant les sources d’inflammation dans mon corps.
Pour vous rendre compte de l’efficacité des techniques naturelles visant à
réduire l’inflammation dans votre corps, voici actuellement une photo de moi
(et sans retouche photo ni cortisone bien sûr !)
Vous trouverez aussi mon témoignage sur comment j’ai réussi à passer mon eczéma naturellement ici :
7 – Récapitulatif des principales solutions contre l’eczéma
La principale solution pour limiter le risque d’eczéma,
qu’il soit chronique ou non, est de réduire l’inflammation.
Pour réduire le risque d’inflammation, vous devez impérativement :
- Connaître et éviter les substances qui vous irritent.
- Vous faire désensibiliser aux substances qui vous irritent.
- Adopter l’alimentation la moins inflammatoire possible.
Il existe une multitude de solutions pour réduire l’inflammation et limiter
l’eczéma !
Pour retrouver une peau douce, lisse et souple il va donc falloir jouer sur ces trois piliers !
Connaître les
substances qui vous irritent pour les éviter et vous faire désensibiliser requiert l’intervention
d’un praticien.
Pour en savoir plus, vous pouvez consulter la page sur la méthode NAET
ici !
Une étude publiée par la Harvad Medical School* révèle qu’adopter l’alimentation là moins inflammatoire possible est l’action la plus efficace que vous pouvez mettre en place !
8 – Réduisez naturellement l’inflammation dans votre corps et donc votre eczéma grâce à votre alimentation !
Quand j’ai constaté l’amélioration que j’ai eu sur ma peau
en changeant mon régime alimentaire j’ai décidé de partager la façon de manger
qui m’a permis de réduire mon eczéma !
Vous trouverez toutes les techniques qui m’ont permis de sélectionner une alimentation plus respectueuse de mon corps, ainsi que des exemples de recettes, dans un accompagnement qui vous apprend, pas à pas, comment adopter l’alimentation là moins inflammatoire possible dès le petit déjeuner !
Cet accompagnement s’intitule "Tonus et Vitalité dès le petit déjeuner" !
"Tonus et Vitalité dès le petit déjeuner" vous aide à découvrir, en 15 jours, la même alimentation anti inflammatoire qui m’a permis de faire disparaître mon eczéma facilement et sans me priver !
Dans "Tonus et Vitalité dès le petit déjeuner" vous découvrirez :
- Les habitudes alimentaires qui m’ont permises de faire disparaître mon eczéma.
- Les aliments à éviter quand vous avez de l’eczéma.
- Les aliments qui vont réduire l’inflammation dans votre corps et donc diminuer vos chances d’avoir de l’eczéma.
Mais également une alimentation qui vous permettra de vous sentir plus dynamique et d’avoir plus d’énergie !
Afin de vous aider à démarrer vos journées du bon pied, cet accompagnement sur 15 jours est centré sur l’élaboration de petits déjeuners sains et gourmands qui vont réduire l’inflammation dans votre corps.
Vous découvrirez également la ligne de conduite à suivre pour élaborer votre déjeuner et votre diner anti-inflammatoire !
Les 15 jours d’accompagnement avec "Tonus et Vitalité dès le petit déjeuner" vont vous permettre :
- D’identifier les aliments susceptibles de provoquer de l’inflammation dans votre corps et donc potentiellement générateur d’eczéma.
- D’identifier les aliments qui vont réduire l’inflammation et donc diminuer vos chances d’avoir de l’eczéma.
- D’adopter les habitudes alimentaires facilitant la diminution de l’eczéma.
- D’avoir plus d'énergie, d’être en meilleure forme et vous vous sentirez plus dynamique.
- De préparer un bon petit déjeuner rapidement sans avoir à utiliser trop d'ingrédients.
- De mieux manger sans vous priver par le biais de recettes très abordables, faciles à préparer et appétissantes.
- De vous sentir mieux dans votre corps et d’être plus positif.
- De vous défaire des addictions à la mauvaise nourriture sans avoir besoin de lutter contre la gourmandise.
- De découvrir comment votre corps fonctionne et réagit en fonction de votre nourriture.
- D’équilibrer les menus pour être en pleine forme en tenant compte des familles d'aliments à éviter.
- De réaliser des plats succulents, bons et sains pour votre santé sans vous ruiner.
En rejoignant "Tonus et Vitalité dès le petit déjeuner" vous allez recevoir :
- Des recettes savoureuses qui vont contribuer à renforcer votre système immunitaire et qui vont diminuer le risque de maladies ayant une composante inflammatoire (eczéma, maladie auto-immune, asthme, allergies, migraines, hypertension).
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A bientôt avec une peau lisse, souple, et éclatante !
Cédric
Ps : L’eczéma concerne environ 10% de la population et jusqu’à 20% des enfants qui naissent.
* Selon une étude publiée par la Harvad Medical School, l’alimentation est une des meilleures façons de réduire l’inflammation dans le corps (Foods that fight inflammation).